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17
jan

10 Benefícios da Água de Coco

Com este calor intenso do nosso verão catarinense, a melhor maneira de deixar o corpo funcionando corretamente é ficar de olho na alimentação saudável e beber muito líquido para hidratar o corpo.

Mas não é qualquer bebida, viu espertinho(a)? Cervejas e outras bebidas alcoólicas estão fora da lista! Refrigerantes e energéticos também não são recomendados.

Para hidratar o corpo, nutricionistas indicam o consumo de água (com ou sem gás), sucos naturais e água de coco. E é sobre essa última bebida que vamos falar, hoje!

A Água de coco é muito saborosa e tem pouquíssimas calorias. Já virou queridinha das praias e das academias, pois contém baixo teor de sódio, é rica em potássio e contém carboidratos de fácil digestão. Veja só os 10 benefícios da água de coco:

  • Mantém o corpo hidratado;
  • Auxilia na perda de peso, pois tem poucas calorias;
  • Tem propriedades antienvelhecimento e anticâncer;
  • Reduz o cansaço e estresse;
  • É de fácil digestão;
  • Ajuda a manter a pressão sob controle;
  • Ajuda a desintoxicar;
  • Acelera o metabolismo;
  • Aumenta o bom colesterol (HDL)
  • Ajuda a manter os rins saudáveis

 

Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/12-beneficios-da-agua-de-coco-para-que-serve-e-propriedades/#eykwujHFWhzBIgY9.99

 

Essa é a nossa dica para se refrescar nas altas temperaturas deste verão.

Você também é fã de água de coco? Compartilhe esta notícia com quem também ama água de coco!

Abraços de toda a equipe do Vitrine Gourmet!

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